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不管是北冥分身自己修練提高境界，還是找別的人以培養(yǎng)北冥分身的相同方法進行修練，都需要不少年頭。張蕙蘭將瑜伽引入中國的第一人著有《瑜伽氣功與冥想》一書以前在中國只有寥寥可數(shù)的學(xué)者聽過瑜伽這個詞直到1985年藉著中央電視一臺和二臺幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節(jié)目瑜伽和張蕙蘭就走入了千家萬戶并深受億萬觀眾們的喜愛 這個節(jié)目達到了極高的收視率由1985年到1999年未曾間斷的播放即為明證也因此使其成為中國電視史上播放時間最久的電視系列片之一《哥哥的少年時代》是《披荊斬棘的哥哥》會員定制節(jié)目每期哥哥們身穿校服重返“少年時代”在少年團的陪伴下體驗與校園相關(guān)的特色企劃直面挑戰(zhàn)感受趣味游戲點燃斗志激發(fā)少年魂王保長連闖生死關(guān)逃亡安州縣更引出一串巧合喜劇……《中國詩詞大會》是央視首檔全民參與的詩詞節(jié)目節(jié)目以“賞中華詩詞、尋文化基因、品生活之美”為基本宗旨力求通過對詩詞知識的比拼及賞析帶動全民重溫那些曾經(jīng)學(xué)過的古詩詞分享詩詞之美感受詩詞之趣從古人的智慧和情懷中汲取營養(yǎng)涵養(yǎng)心靈????8??